Masaż mięśniowo – powięziowy

Masaż mięśniowo-powięziowy to głęboka praca z ciałem polegająca na powolnym masażu i rozciąganiu tkanek wykonywanym z pełną obecnością i uważnością. Techniki te poprawiają wewnętrzną ruchomość tkanek miękkich, szczególnie powięzi, działają przeciwbólowo i rozciągająco.

Główne przyczyny bólu ciała są schematami spięć powstających poprzez wyparte emocje, negatywne przekonania, lęki czy też dysfunkcyjne nawyki ciała, które to powodują nadmierne skurcze w mięśniach, nerwach, więzadłach, ścięgnach i powięzi. Przewlekłe napięcie blokuje przepływ tlenu do mięśni i nerwów, co dalej pogarsza sytuację.

Głęboki masaż wspomagany rozciąganiem i uciskaniem poszczególnych punktów w ciele oraz oddechem pozwala odprężyć i nawodnić tkankę uwalniając od bólu.

 

Masaż mięśniowo-powięziowy powoduje:

 

  • zwiększenie elastyczności i upłynnienie tkanek,
  • przyspieszenie regeneracji tkanek, poprawę mobilności mięśni i powięzi,
  • usunięcie bólu różnego pochodzenia,
  • usunięcie zaburzeń napięcia mięśniowego,
  • uwolnienie zgromadzonych w tkankach emocji,
  • zmniejszenie ograniczenia ruchomości,
  • zlikwidowanie sztywności ciała (kark, plecy, kręgosłup itd.)
facebook